Outdoor yoga

Outdoor yoga

Omringd door de natuur worden alle zintuigen gestimuleerd.
Een weldaad voor lichaam en geest. 

Waar
o.a. Park Schothorst.

Een les buiten is een les waarbij de zintuigen volop gestimuleerd worden. De ervaring is hierdoor intens.
We wandelen of joggen in stilte en doen tijdens het wandelen/joggen staande àsana’s. Op een rustige plek doen we zittende en liggende ãsana’s.

Matsyãsanã, vishouding