Yoga op de stoel

Yoga op de stoel

De yogaoefeningen bouwen we altijd op vanuit een stabiele ontspannen basishouding. Soms lukt dat om wat voor reden niet (meer). Met gebruik van de stoel is er rust in het zitten, in de basis en kunnen we van daaruit het lichaam gaan bewegen om te komen tot onze eigen unieke yogahouding. Een houding die stabiel en ontspannen is, waar de adem ruimte in kan nemen en we kunnen gaan voelen wat dat in ons wakker maakt.

Kom in beweging en maak jezelf blij met een gratis proefles.